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  对于久备不孕的女性朋友来说,除了自身的身体原因外,生活中一些不良的习惯,也会让大家的孕气受挫。下面,我们就一起来了解一下这些影响好孕的不良习惯,相信只要尽量避开这些影响好孕的“黑名单”,经过悉心调理后,好孕气自然会来!

  1、黑名单:常喝咖啡

  咖啡因会在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,抑制受精卵在子宫内的着床和发育。同时容易造成胎盘代谢紊乱,而不利于胎儿的健康成长。

  有研究表明,每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的几率是不喝 咖啡的女性几率的一半,摄入咖啡因含量增多,怀孕的可能性就降低。因此,从备孕期开始,“封杀”咖啡才是最佳选择。

  2、黑名单:过度瘦身

  过度骨感,也会影响好孕气的到来。女人太瘦,脂肪不够正常数量时,就会出现内分泌紊乱,不易怀孕。女人太瘦,脂肪不够正常数量时,就会出现内分泌紊乱,不易怀孕。这是因为此时女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素,而引发月经周期性紊乱甚至于闭经,有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重过轻。由此看来,女性太瘦会不孕,不是空穴来风,女性朋友爱美之心人皆有之,但是切记要以自身健康为主。在不破坏自身健康的情况下适当控制体重为宜。

  3、黑名单:穿高跟鞋

  由于鞋跟具有一定的高度,使身体倾斜,与地面成的角度减小,骨盆也随之倾斜,而长久下来,还会让骨盆腔位移,容易引起子宫位前倾,造成月经失调,增加不孕的机会。鞋后跟又细又长的话,还容易使女性的性欲下降,也可能降低生育功能。

  准备怀孕的女性朋友要换下不符合标准的高跟鞋。应选择鞋跟高度为2~3厘米的鞋子,这样有助于胸部和腰部挺起,体现自然曲线。另外要保持高跟鞋和便鞋换着穿,可以使脚得到适当放松,保持走路的健美姿态。

  4、黑名单:烫发染发

  在怀孕前2个月你一定要注意,避免烫发染发,尽量少化妆。染发中的化学元素不仅会引起皮肤癌、乳腺癌,还可导致胎儿畸形。部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素,铅能通过胎盘进入胎儿体内,主要危害胎儿神经系统的发育,加上胎儿的大脑比成人的大脑对铅更敏感,因此铅对胎儿的脑发育有影响,在出生早期就能表现出来。

  5、黑名单:酒精

  酒精是生活中常见的致畸剂之一,极易引起人体染色体畸变。女性对酒精的耐受性比男性要低,酒精易集中于滋养胎儿的血液中,造成胎儿酒精症,影响其身体和大脑的发育。酒后受孕是胎儿先天性畸形、 先天智力低下等缺陷的主要原因。妊娠的前3个月,尤其是8周以内,是胎儿器官形成的重要时期,也是致畸敏感期。

  6、黑名单:吸烟

  多人都没有料到吸烟和不孕之间有任何关系,其实吸烟对怀孕也有一定影响。医生说,香烟中含有大量烟碱和尼古丁,进入人体后会造成全身血管病变,子宫血管也会因此受到牵连。长期吸烟不但会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢功能,导致内分泌失调而引发不孕,还能使女性绝经期提前2~3年,倘若在怀孕早期吸烟还容易导致流产。

  

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